Aerial Low Flying

Du möchtest die Leichtigkeit des Aerial Yoga hautnah erleben, in einer sanften Form ohne Überkopf-Positione
Dann ist dieser Workshop perfekt für Dich!
Wir beginnen mit yogatherapeutischen Übungen ohne Tuch.
Durch sanfte Übungen bekommst du Tools an die Hand, die Dein Wohlbefinden fördern, gezielt Körper und Geist entspannen und die Du danach easy in deinen Alltag integrieren kannst.
Anschließend gehen wir über zur Tiefenentspannung tiefhängenden Tuch, knapp über dem Boden. Dies bringt Dich, ähnlich wie beim Yin Yoga, in Positionen, die für einige Minuten gehalten werden. 
Du erfährst dabei eine tiefe Regeneration.
Am Ende erlebst Du das Gefühl der Schwerelosigkeit und völligen Entspannung in Aerial Shavasana.

Fr 01.11.24 um 14:00-16:00 Uhr mit Mandy
Beitrag: 30 €